- El tema que tienes, aunque sea pequeño, no sabes qué hacer o cómo solucionarlo y te genera ansiedad, dolor, sufrimiento, rabia, tristeza o miedo.
- Necesitas hablar con alguien profesional fuera de tu círculo de amistades/gente conocida.
- Necesitas encontrar soluciones/respuestas porque a) no quieres que se haga una bola de nueve enorme, b) ya es una bola de nieve enorme y no sabes que hacer con ella.
- Te sientes perdido/a en cuanto a lo que te ocurre pero sabes que algo hay.
- Tus emociones/creencias te controlan a ti y no tú a ellas.
- Eres consciente de que el mundo no lo puedes cambiar pero sí tu forma de vivirlo y gestionarlo.
- Crees que se a ordenar todo sin tu participación.
- Tu vida es plena y nutritiva en el tema pareja, trabajo, familia, tú contigo mismo/a.
- Vienes por obligación, porque no funcionará.
